La transe hypnotique : ce que l’on ressent et ce que c’est
Se faire hypnotiser est une pratique de plus en plus répandue de nos jours, utilisée pour traiter différentes pathologies, aider à surmonter les difficultés et améliorer la qualité de vie. Malgré cela, l’hypnose est encore mal comprise par la plupart des gens, et peut faire peur. C’est pourquoi dans cet article, nous allons vous expliquer comment se déroule une séance d’hypnose, et surtout ce que ressent une personne en transe hypnotique. Nous verrons aussi dans un second temps pourquoi certaines personnes peuvent être moins réceptives à l’hypnose que d’autres.
La préparation à la séance d’hypnose
Lors d’une séance d’hypnose, le thérapeute vous invite à vous asseoir confortablement dans un fauteuil et vous demande de fermer les yeux. Il peut vous demander de vous concentrer sur une image, un son ou une sensation physique pour vous aider à vous détendre. À partir de là, le thérapeute peut enchainer tranquillement avec la phase d’induction en vous demandant de visualiser des images apaisantes ou de répéter des mots ou des phrases. La phase de préparation se déroule en toute zénitude, il y a un réel rapport de confiance qui s’instaure entre vous et l’hypnotiseur. Vous devez être bien, détendu, uniquement concentré sur ce que l’on vous demande. Détendez-vous, laissez-vous guider, vous êtes là dans le but de bénéficier d’un moment qui pourra vous être utile à bien des égards.
Entrer en transe hypnotique, quel est cet état ?
Une fois que vous êtes dans un état de transe, vous vous sentez généralement très détendu et immergé dans votre imaginaire. Cependant, vous êtes toujours conscient de ce qui se passe autour de vous et vous pouvez sortir de la transe à tout moment si vous le souhaitez. Pendant que vous êtes en transe, le thérapeute peut vous suggérer des images, des pensées ou des comportements pour vous aider à atteindre votre objectif ou à résoudre vos problèmes.
Lorsque vous êtes en transe hypnotique, le thérapeute va approfondir les choses et démarrer son travail thérapeutique en explorant les problèmes ou objectifs spécifiques de la séance. Cela peut impliquer la suggestion de changements positifs, la résolution de problèmes ou la réduction de l’anxiété.
Sachez pour info, qu’il existe deux autres sortes de transe :
La transe chamanique
La transe chamanique est un état altéré de conscience auquel les chamans, praticiens de chamanisme, accèdent dans le cadre de leurs rituels et de leurs pratiques spirituelles. Elle est souvent caractérisée par une modification profonde de la perception, de la conscience de soi et du rapport au monde, ce qui permet au chaman d’entrer en contact avec les esprits, les ancêtres de votre vie antérieure ou d’autres dimensions spirituelles.
La transe chamanique peut être induite de différentes manières, notamment par le rythme de la musique, la danse, la méditation, l’utilisation de plantes psychotropes, la privation sensorielle ou d’autres techniques spécifiques à la tradition chamanique. Une fois dans cet état de transe, le chaman est considéré comme capable de voyager entre les mondes spirituels, de guider des âmes perdues, de diagnostiquer des maladies, de récupérer des informations ou de communiquer avec les esprits pour le bien-être de la communauté. Notez, que la transe chamanique varie d’une culture à l’autre et peut prendre différentes formes en fonction des croyances et des pratiques locales. Elle joue un rôle central dans de nombreuses traditions chamaniques à travers le monde.
Le chamanisme fait parti des sujets tabou dans notre société, mais il existe une réelle demande dans toutes les classes socio-professionnelles de la population.
La transe médiumnique
La transe médiumnique est un état d’altération de conscience où le médium se laisse envahir par les énergies des esprits qu’il invoque. Durant cette expérience mystique, le médium est souvent conscient, mais son corps est sous le contrôle des entités qu’il a appelées. Les médiums utilisent souvent cette technique pour communiquer avec les esprits, et en particulier pour recevoir des messages de personnes décédées. Les signes physiques de la transe médiumnique varient d’une personne à l’autre, mais incluent souvent des tremblements, des convulsions et des changements vocaux. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène controversé qui suscite de nombreux débats, ceux qui pratiquent la transe médiumnique considèrent souvent cette technique comme un moyen de guérison et de croissance spirituelle.
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Comment réagit-on à l’hypnose ?
On le dira jamais assez, tout le monde ne réagit pas de la même façon à l’hypnose, c’est pourquoi, il est inutile de se fier aux dires des autres. Certaines personnes sont plus réceptives à la transe que d’autres en raison de leur personnalité, de leur expériences, de leurs croyances et de leur confiance envers le thérapeute. Certaines personnes ont également des difficultés à se laisser aller et à se concentrer, ce qui peut entraver leur capacité à se mettre en état de transe.
En conclusion, l’hypnose est une pratique thérapeutique efficace pour aider à résoudre les problèmes émotionnels et physiques. En état de transe hypnotique, vous êtes immergé dans votre imaginaire, détendu et réceptif aux suggestions du thérapeute. Cependant, il est important de se rappeler que tout le monde ne réagit pas de la même façon à l’hypnose et que certaines personnes peuvent être moins réceptives que d’autres. Si vous êtes intéressé par l’hypnose, il est conseillé de prendre le temps de trouver un thérapeute compétent et de discuter de vos attentes et de vos inquiétudes avant de vous engager dans une séance.
NB : Demandez toujours conseil auprès de votre médecin traitant avant de consulter un hypnothérapeute.
